今日の里見茜さんのマインドフルネス夜ヨガは、不眠に効くネコのポーズ。ゆっくり伸びをすることで、不眠解消と同時に“腰痛”、“気だるさ”、“肩こり”まで解消できるから、試してみてね！
撮影／杉山和行 インストラクター／里見茜 動画編集／松下春秋 ディレクション／西村真紀 2wayトップス¥6500、フラワー柄タイパンツ¥13000、ヨガマット［参考商品］／StyleBoatMarket
撮影／杉山和行 インストラクター／里見茜 動画編集／松下春秋 ディレクション／西村真紀 フェザーカットキャミソール¥8900、モロッカンフラワーヨガレギンス¥12000、ヨガマット［参考商品］／StyleBoatMarket
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